Може ли честото миене на ръцете да отслаби имунитета

По време на пандемията се появиха много митове за превенция на коронавирус. Някои хора се притесняват, че честото измиване на ръцете и дезинфекцията могат да отслабят имунната система. Група австралийски учени от университета Виктория разсеяха този мит: хигиената на ръцете предпазва от инфекция, но не намалява броя на микробите в живота ни, в статия, публикувана на The Conversation.

Платформа за академично мнение, изследователите споменават „хигиенната хипотеза“, че средата на малко дете не трябва да бъде твърде стерилна. Смята се, че имунната система на децата „тренира“ по-ефективно под въздействието на различни бактерии и микроби. Поддръжниците на „хигиенната хипотеза“ твърдят, че прекомерната чистота провокира алергии, астма и автоимунни заболявания.

„Всички изследвания, проведени през последните години, опровергават тази хипотеза. Има много други причини за тези заболявания. Важно е също да се отбележи, че не само мръсотията не помага на имунната ни система, но също така може да влоши възпалителния процес“, пишат авторите на статията.

Учените обясниха и как се формира защитният механизъм на имунната система. Вродената имунна система защитава организма от всички чужди и потенциално вредни биоматериали – от патогени до вредни химикали. Адаптивният (придобит) имунитет се формира през целия живот и предпазва организма от инфекция след заболяване или ваксинация.

Развитието на имунната система започва след раждането и отслабва в напреднала възраст, както и под влияние на различни фактори: липса на сън, стрес, злоупотреба с антибиотици, липса на плодове и зеленчуци в диетата, липса на физическа активност.

„Няма научни доказателства, че допълнителните хигиенни мерки могат да отслабят имунната ни система и да направят телата ни по-податливи на инфекция от бактерии или вируси. Микробите са навсякъде около нас – те са във въздуха, в храната, растенията, животните, почвата и водата. Хигиенните мерки, препоръчани за предотвратяване на COVID-19, помагат да се намали рискът от инфекция, но няма да елиминират всички микроби от живота ни“, пишат учените.

По време на пандемия изследователите припомниха, че се препоръчва да миете ръцете си поне 20 секунди. Ако по някаква причина това не е възможно, трябва да използвате дезинфектант, който съдържа най-малко 60-70% алкохол.

„Честото измиване на ръцете, особено с използването на дезинфектанти, може да наруши естествената защитна бариера на кожата, което може да доведе до увеличаване на кожните инфекции. Това може да се справи с овлажнители“, подчертават авторите на The Conversation.