Кога не трябва да се ядат домати
Розови, червени, зелени, жълти, оранжеви и дори лилави, дребни като черешки или едва побиращи се в дланта ни, сочни, меки и ароматни – доматите са незаменима част от трапезата през...
Категория: Полезно за здравето
Мелатонинът – кога и защо?
Мелатонинът (5-метокси-N-ацетилтриптамин) е хормон, присъстващ в организмите на всички живи същества от водораслите до човека в нива, променящи се в ежедневен цикъл. Много биологически ефекти на мелатонина се осъществяват чрез активиране на мелатониновите рецептори, а други...
Какво не знаем за кафето без кофеин
Кафето без кофеин не е специален вид кафе – то се приготвя от обикновени кафени зърна, но с премахване на 97% от кофеина в тях (според стандартите на Европейския съюз...
Как да се справим с наднормените килограми в менопаузата
За много жени приближаването към менопаузата е съпроводено със симптоми, като горещи вълни , нощно изпотяване, нарушение на съня, суха и сърбяща кожа, промени в настроението, тревожност, депресия и наддаване на тегло. За...
Три заболявания, които кафето може да предизвика
В големи количества кафето може да бъде вредно, потвърди ново проучване, публикувано в Clinical Nutrition. Авторите на проучването анализират връзката между консумацията на напитката и риска от заболяване при 333 214 участници от британската...
Посивелите коси могат да се върнат към предишния си цвят, ако стресът отпадне
Човешката коса, която е посивяла в резултат на стрес, може да се върне към първоначалния си цвят, ако стресът изчезне. Това откриха учени от Университета в Маями, тяхното изследване е публикувано на bioRxiv...
Селенът – тайното оръжие срещу Covid-19?
Американски учени изследваха възможните връзки между нивата на селен в човешкото тяло и коронавируса и сравниха резултатите с процентите на смъртните случаи и излекуваните в Китай. Селенът е основен микроелемент,...
7 храни, които могат да убият рака
Диетата е един от най-важните елементи за профилактика на рака. Заедно с физическата активност, това е едно от малкото неща, които можете да контролирате, тъй като генетиката и околната среда до...
За здрави кости и зъби
С възрастта запасите на калций в нашето тяло намаляват. Тъй като този елемент е един от основните компоненти на структурата на костната тъкан, е необходимо да се поддържа достатъчно ниво на...
Защо физическата активност е важна по време на карантина
Мерките за контрол на разпространението на COVID-19 могат да доведат до понижениe на физическа активност – парковете, фитнес залите са затворени, социалните контакти са замразени, самоизолацията у дома допринася за...
