Категория: Полезно за здравето

0

5 способа за подсилване на имунната система

Човешката имунна система е сложна мрежа от специализирани клетки, органи и метаболитни процеси, които предпазват телата ни от болести и ни помагат да се излекуваме, когато се разболеем. Изследователите все...

0

Как да намалим риска от рак на дебелото черво и ректума

Колоректалният рак е едно от често срещаните онкологични заболявания, свързани с висока смъртност. Като причините за колоректален рак се изтъкват липса на диетични фибри, прием на твърде много мазнини, консумация...

0

Пет невероятни начина за подобряване на работата на мозъка

Когато мислите за някакви тренеровки, в името на какво бихте се заели с тях? По-стройна фигура, по-добра работа на сърдечно-съдово система, да влезете в този бански костюм, в който сте...

1

Седем най-мощни български суперхрани през пролетта

Дойде пролетта, а с това и времето за подсилване на имунитета. Зимата, по-мазните храни и студеното време достатъчно са изтощили организма, а ни наляга и пролетната умора. Природата – и...

0

Какво ядат и къде живеят столетниците

Околната среда, диетата и начинът на живот играят огромна роля за определяне на продължителността на живота, твърдят учениете, които изследват хранителните навици на столетниците. Според тях на планетата има пет...

0

Какво става когато щитовидната жлеза „не работи“?

Щитовидната жлеза (на латински glandula thyroidea) е жлеза с вътрешна секреция, чиито хормони изпълняват важна роля в регулацията на метаболизма на тялото, психиката, нервната, сърдечно-съдовата и храносмилателната системи, черния дроб,...

0

5 важни факти за ползите от съня и вредите от безсъницата

„Наспи се и ще ти мине“ – често сме чували тази фраза. Но дали е така? Лекува ли сънят? Защо спящите по повече от 10 часа са по-склонни към инсулт?...

1

Сомнологът: Сънят е отражение на будния ни живот

„Сомнологията е една много бързо развиваща се специалност, която дава възможност за диагностициране на някои заболявания ояе преди да се проявили в будния ни живот“. Това каза пред БНР неврологът...

0

Учените предупреждават: „Това е хормон, а не добавка“

Мелатонинът е хормон, който се произвежда в епифизната жлеза в мозъка и като диригент на оркестър синхронизира всички телесни процеси и биоритми. Това достъпно лекарство за безсъние стана много популярно...

0

5 факта за хипертонията, които всеки трябва да знае

Според Световната здравна организация един на всеки четири мъже и една на всеки пет жени страдат от хипертония – състояние, при което кръвоносните съдове са постоянно подложени на повишено налягане,...