С лилави зеленчуци и плодове срещу диабета
Рискът от диабет тип 2 може да бъде намален чрез консумацията на антоцианини – червени, лилави и сини пигменти, които се съдържат в плодовете, зеленчуците и грудките. Това показват резултатите...
Категория: Полезно за здравето
Студена вода преди хранене: да или не?
Консумацията на вода е от съществено значение за здравето ни, но има много мнения относно това, дали да консумираме студена вода преди хранене или не. Някои хора твърдят, че това...
Кофеинът и връзката му с килограмите и риска от диабет тип 2
Високото ниво на кофеин в кръвта може да намали количеството на телесните мазнини и риска от диабет тип 2, показва изследване, публикувано в списание BMJ Medicine. В светлината на тези...
Д-р Шишонин: 9 упражнения за шията при хипертония и остеохондроза (видео)
Гимнастическият набор от упражнения за трениране мускулите на шията, раменете и горната част на гърба, разработен от д-р Александър Шишонин, к.м.н., рехабилитатор и невролог, който през 2006 г., основава в...
Бели петна по ноктите – защо се появяват?
Белите, или „млечни“, петна по ноктите са сравнително често срещано състояние. Засягат най-вече пръстите на ръцете и ги наблюдаваме предимно при деца и млади жени. На какво се дължат? Обичайните...
Джиндифилът – пикантното оръжие на имунитета
Нови резултати от Института за биология на хранителните системи „Лайбниц“ към Техническия университет в Мюнхен (Leibniz-LSB@TUM) подкрепят тезата за джинджифила (наричан още Исиот, Джинджър) като стимулатор на имунната система. При...
10 мита за правилното хранене
Вредна ли е вечерята? Холестеролна бомба ли са яйцата? А сладкишите? Кои съвети действително са полезни и кои са само митове и легенди? Вижте! 1. Организмът сам определя нуждите си...
Педиатър: шест „бабешки“ метода за лечение, които не работят
Струва ли си да греете краката си в леген, вредно ли е да вървите по пода без чехли и ще предпазят ли слилидките чесън от инфекции? Педиатърът, алерголог-имунолог Алексей Бессмертний...
Бананите против солта?
Учените са установили, че увеличаването на приема на натрий с 1000 mg на ден увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания с 18%. А увеличаването на приема на калий със...
В сезона на кашлиците – как да облекчим страданието
Кашлицата е рефлекс, който помага за поддържане на чисти нос и гърлото. Тя е чест симптом на много заболявания, свързани с дихателните пътища. Макар и неприятна, тя предпазва тялото и...
