Защо гастроентеролозите препоръчват да се спи на лявата страна

Най-безопасната позиция за сън при нощен гастроезофагеален рефлукс е да се спи върху лявата страна. Това показват резултатите от ново проучване, проведено от учени от Медицинския център на Амстердамския университет, целящо да установи ефекта на спонтанните позиции за сън върху появата на нощен гастроезофагеален рефлукс, публикувани в American Journal of Gastroenterology.

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ), често наричана още рефлуксен езофагит, възниква поради редовния обратен поток (рефлукс) на киселинното стомашно съдържимо в хранопровода и увреждане на долната част на хранопровода от солна киселина и ензима, разграждащ протеините пепсин.

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е широко разпространена в целия свят. Нейните симтоми са:

• киселини,
• хълцане,
• повръщане,
• усещане за киселина в устата,
• кисело оригване,
• болка в гърдите

и сериозно влошават качеството на живот и влияят негативно на ежедневните дейности на човека.

Учените казват, че 80% от пациентите с ГЕРБ изпитват болезнени симптоми през нощта и това се отразява негативно на качеството на съня. Предишни проучвания показват, че спането на дясната страна е свързано с по-дълго излагане на солна киселина в хранопровода в сравнение със спането на лявата страна. Но тези експерименти имаха сериозни ограничения – малка извадка и не съвсем правилни условия за провеждане, тъй като се провеждаха през деня.

Обикновено това е увреждане или функционална недостатъчност на специални заключващи механизми, разположени на границата на хранопровода и стомаха. Фактори, допринасящи за развитието на заболяването, са стрес, работа, свързана с постоянно наклон на тялото надолу, затлъстяване, бременност, някои лекарства, мазни и пикантни храни, кафе, алкохол и тютюнопушене.

Според проучването, спането на лявата страна е свързано с по-кратко време на излагане на киселина в хранопровода и по-бързото елиминиране на киселината от хранопровода. Експериментът включва 57 пациенти с гастроезофагеален рефлукс.

Експертите установиха, че в сравнение с дясната странична и легнала позиция, времето на излагане на киселина от лявата страна е значително по-кратко (медиана 0,0% спрямо 1,2% и 0,6% съответно). В допълнение, времето за отстраняване на киселина от хранопровода в лява странична позиция е много по-кратко в сравнение с дорзалната и дясната странична позиция (медиана 35 секунди спрямо 76 и 90 секунди, съответно).

Авторите подчертават, че тези открития налагат интервенции за насърчаване на съня отляво, за да облекчат симптомите на пациентите на рефлукс и нощно излагане на киселина в хранопровода.