Капанът на имуностимулантите: Защо хапчетата от рекламите не пазят от вируси?
С настъпването на студените месеци във Варна се наблюдава очакваното за сезона повишение на вирусните инфекции, като личните лекари вече регистрират първите положителни проби за класически грип и COVID-19.
Въпреки пълните кабинети с пациенти с оплаквания в горните дихателни пътища, обстановката остава спокойна и обичайна за есенно-зимния период. Това заяви в ефира на Радио Варна председателят на Регионалното сдружение на общопрактикуващите лекари в морската столица д-р Николай Христов.
Истината за имуностимулантите и „народната профилактика“
Вместо да разчитат на доказани методи за защита, много хора попадат в капана на агресивния маркетинг, предупреждава д-р Христов. По официални данни оборотът на хранителни добавки у нас вече надхвърля сумите, които Здравната каса изплаща за лекарства.
Според варненския медик масовият прием на витамини, цинк, ехинацея и имуностимуланти без конкретна медицинска причина е неоправдан разход. Той е категоричен, че продуктите, които се рекламират най-активно, често са скъпи, а ефектът им остава съмнителен.
Друг устойчив мит, на който лекарят обръща внимание, е вярата в лечебната сила на високоградусовия алкохол. По думите му профилактиката с 40-градусови напитки остава традиционно популярна сред българите, но тя не осигурява абсолютно никаква защита срещу вирусите.
Какво наистина пази здравето ни?
Д-р Христов напомня, че честите настинки невинаги означават слаб имунитет, а по-скоро са резултат от средата, в която живеем и работим. За да поддържаме защитните сили на организма си, специалистът препоръчва:
- Пълноценна почивка и режим: Осем часа сън, балансирано хранене, ограничаване на стреса и намаляване на вредните навици са далеч по-ефективни от всяка шепа добавки.
- Безопасна работна среда: Големите офиси от отворен тип (open space) с общи климатични системи са сериозен инкубатор за зарази, тъй като завъртат въздуха в помещението. Редовното проветряване и профилактиката на климатиците са задължителни.
- Отговорност при симптоми: Тромавите процедури за издаване на болнични листове често карат хората да ходят на работа болни, което води до верижно заразяване на колегите им.
Ваксинацията и личната хигиена остават ключови
Като убеден привърженик на имунизациите, д-р Христов подчертава, че ваксините срещу грип и COVID-19 остават най-сигурното средство за предотвратяване на тежки усложнения. Той обаче отбелязва, че през настоящия сезон в страната се наблюдават необичайни логистични затруднения с доставките на противогрипни ваксини – както в аптечната мрежа, така и по националните програми за хора над 65-годишна възраст.
В заключение медикът призова гражданите да не забравят основните правила за превенция от последните години: редовно миене на ръцете, носене на предпазна маска при нужда и отговорно отношение към здравето на околните.
