Продължителното седене по-вредно от пушенето
Снимка: Evdesifa.com
Ако до сега знаехме, че една цигара скъсява живота с 11 минути, как ще реагирате на твърдението на австралийски учени, че само един час седене съкращава живота ни с цели 21 минути. И това се отнася до всички, които са навършили 25 години.
Резултати от изследване, обхващащо 122 000 души, работещи на лентов транспортьор, показва, че почти постоянното седене е по-вредно от цигарите, причинявайки диабет и сърдечни заболявания. При продължително седене мускулите изгарят по-малко мазнини и захар като мастните киселини по-лесно могат да запушат сърцето. Седенето отслабват костите и се отразява зле на циркулацията на кръвта.
Лошата физическа форма на тялото, обездвижването в ежедневието и на работното място, са по-тревожни за здравето от високото кръвно налягане и вредата от тютюнопушенето, е изводът на ръководителя на изследването д-р Уоуъл Джабер.
„Лечението за това е физическата активност”, казва д-р Уоуъл Джабер
Според него раздвижването е от полза за хора от всички възрасти, както за мъжете, така и за жените.
