Ниво на хомоцистеина в кръвта и връзката му със загубата на слуха

Фолиевата киселина, известна още като витамин В9, може да предотврати и възстанови загубата на слуха, свързана с възрастта. Фолиевата киселина, заедно с вит. В12, може да спомогне за превръщането на хомоцистеина в метионин и да спомогне за изхвърлянето му от организма.

Хомоцистеинът е аминокиселина, производна на метионина. Учените смятат, че нивата на хомоцистеин в кръвта, не трябва да надхвърлят 12 микромола на литър (umol/ L), а оптималното ниво е 8 umol / L. Установена е зависимост между нивата на хомоцистеин и старческата загуба на слуха, а именно високите нива на хомоцистеина и ниските нива на витамини от група B корелират с намаляването на слуха. Изследванията показват, че хората, страдащи от старческа загуба на слуха, имат ниски нива на фолиева киселина, докато хората над 60-годишна възраст с нормален слуха имат нормални фолиеви нива. Ето защо, използването на витамини от група B, намалява нивата на хомоцистеина и води до намаляване на старческата загуба на слух.
Проучване, публикувано в списанието Annals of Internal Medicine, потвърждава ефективността на добавянето на фолиева киселина в защитата и запазването на слуха. Екип от изследователи проведе плацебо-контролирано проучване на повече от 700 възрастни възрастни. В проучването участниците получават или 800 микрограма фолиева киселина, или плацебо всеки ден в продължение на 36 месеца. Резултатите показват, че добавката на фолиевата киселина значително забавя намаляването на способността на възрастните хора да чуват и разпознават честотите на речта.
Освен ниски нива на витамини от група B, има и други фактори, които влияят върху повишаването на нивата на хомоцистеина. Това са пушенето, затлъстяването, липсата на физическа активност, употребата на алкохол, употребата на наркотични вещества, прекаляването с храни, богати на метионин (червено месо и млечни продукти).
Високи нива на хомоцистеина се наблюдават и при сърдечни заболявания, инсулт, неврологични проблеми, болест на Алцхаймер. Високите нива на хомоцистеина имат отношение към увреждането на съдовите стени на артериите и да причинят атеросклероза и свързаните с нея усложнения.
Учените препоръчват на хората с високи нива на хомоцистеин да се препоръча да приемат витамини от група В и по-специално фолиева киселина, витамин B6 или пиридоксин и витамин В12 или кобаламин, за да се нормализрат нивата хомоцистеина в организма. Препоръчителните дневни дози са: 50 милиграма вит. В6, 1000 мг вит. В12 и 400 мкг фолиева киселина.
Старческата загуба на слуха се развива постепенно, когато човек застарява. Един на всеки трима души на възраст между 65 и 74 години страдат от загуба на слуха и почти половината от хората над 75-годишна възраст изпитват затруднения при слушане. Върху загубата на слуха влияят още наследствени фактори, а също и условията на труд.

Превод П. Панайотова

Цялата статия можете да проверите тук: https://www.medicine.news/2018-06-15-folate-a-common-b-vitamin-can-prevent-and-even-reverse-age-related-hearing-loss.html