Кои плодове и зеленчуци съдържат най-много пестециди?
Купуваме ги с мисъл за здравето, добавяме ги към смутита и ги слагаме в кутиите за обяд на децата си. Междувременно, скорошен доклад показва, че почти всички проби от най-популярните...
Етикети: диета
Акад. Фьодор Углов: Как да прибавим 10-11 години към живота си
Фьодор Углов е легендарен руски хирург, вписан в Книгата на рекордите Гинес като най-възрастния практикуващ хирург в историята, който оперира до 102-годишна възраст и доживява до 103 години. Неговите съвети...
Редукцията на теглото и чернодробната стеатоза – време и ползи
Време за четене 12 мин. Чернодробната стеатоза, често наричана „мастен черен дроб“, представлява патологично натрупване на липиди в хепатоцитите – основната част от клетките на черния дроб. За да говорим...
Тиреоидитът на Хашимото – най-честото автоимунно заболяване на щитовидната жлеза
Време за четене 5 мин. Тиреоидитът на Хашимото е автоимунно заболяване на щитовидната жлеза, което причинява хронично възпаление и може да е свързано с нарушения в нейната функция. Това е...
Ограниченият прием на въглехидрати не води до намаляване на апетита
Време за четене 4 мин. Ограниченият прием на въглехидрати не води до намаляване на апетита. Това показват данните от шестмесечно рандомизирано проучване, публикувани в Science Daily. Изследователите са установили, че...
Диетите и „йо-йо ефектът“ след тях
Редуването на периоди на прекомерно хранене с такива на сдържано хранене (диета) водят до циклично изменение на теглото, известно като „йо-йо“ ефект, което се явява предполагаем рисков фактор за дисрегулация...
Атлантическата диета – защо е по-добро от средиземноморската
Атлантическата диета се вдъхновява от традиционните хранителни навици на хората, живеещи в северозападна Испания и Португалия. Подобно на средиземноморската диета, тя се характеризира с ядене на местни, пресни и минимално преработени...
Ролята на витамин Д за растежа и развитието на детския организъм
Продължителният недостиг на витамин D оказва отрицателно влияние върху костната минерализация. Всеки е чувал за рахит – най често при дефицит на витамин Д. Повишен риск за развитие на рахит...
Два мита за водата и отслабването
Често се твърди, че ако се опитваме да отслабнем, едно от нещата, които трябва да правим всеки ден, е да пием много вода – някои съвети в интернет дори предполагат, че...
Проучване: Силата на волята няма значение за дългосрочната загуба на тегло
Силата на волята няма значение за дългосрочната загуба на тегло. Това показват данните от анализа на едногодишно проучване за отслабване, което имаше за цел да установи кои поведения и биомаркери...
