Край на старческата слабост: Откриха молекула, която спира стареенето на мускулите

Японски учени направиха пробив, който може да промени начина, по който остаряваме. Те откриха, че специфично сярно съединение може да върне силата на застаряващите мускули. Това дава надежда на милиони хора по света да запазят активния си начин на живот и жизненост до дълбока старост.

Проблемът, който засяга всеки от нас

С напредването на възрастта скелетните мускули започват да отслабват. Учените наричат това саркопения.

Какво е саркопения? Саркопения представлява прогресивна загуба на мускули, съпроводена с намалена мускулна функция и мускулна слабост. Тя е тясно свързана с фактори на стареене, но може да се появи и по-рано при хора с хронични заболявания, заседнал начин на живот или сериозни хранителни дефицити.

Процесът често стартира много по-рано, отколкото предполагаме. В резултат на това:

• Мускулната маса прогресивно намалява.
• Появяват се вътрешни микробелези.
• Натрупват се излишни мазнини в мускулната тъкан.
• Изчезват „бързите“ мускулни влакна, които отговарят за силата и бързината на съкращението.

Какво откриха учените?

Екип от университета Кюшу в Япония изследва сярното съединение LASSS (трисулфид на липоевата киселина). Резултатите показват, че то действа като естествен щит за мускулите.

В нашето тяло има ключов протеин, наречен HGF (хепатоцитен растежен фактор). Неговата задача е да дава „сигнал за събуждане“ на мускулните стволови клетки, за да започнат да ремонтират тъканта. С годините обаче този протеин се уврежда от токсични химически процеси в организма и спира да работи.

Тук се намесва молекулата LASSS:

• Предпазва протеина HGF от стареене и разрушаване.
• Усилва неговото действие над два пъти.
• Активира клетките, отговорни за бързото възстановяване на мускулите.

Как да активирате протеина HGF още сега?

Докато учените разработват официално лекарство на базата на LASSS, има доказани начини да стимулирате протеина HGF и да предпазите мускулите си чрез ежедневните си навици:

1. Правилното движение (Механичен стимул)

• Силови тренировки: Вдигането на тежести или упражненията със собствено тегло са най-мощният спусък за освобождаване на HGF в мускулите.
• Ексцентрични упражнения: Наблегнете на контролираното спускане при упражненията (например бавно клякане). Това предизвиква микротренираност, която кара тялото рязко да увеличи нивата на възстановяващия протеин.
• Редовно разтягане (Стречинг): Научни изследвания показват, че механичното разтягане на мускулните влакна директно активира HGF и събужда сателитните клетки.

2. Храни, богати на сяра и антиоксиданти

• Кръстоцветни зеленчуци: Броколи, брюкселско зеле, обикновено зеле и карфиол съдържат сулфорафан – мощно сярно съединение, което поддържа мускулното здраве.
• Чесън и лук: Те са естествен източник на органични сулфиди, близки по тип до изследваните от учените молекули.
• Алфа-липоева киселина (ALA): Тъй като откритата молекула LASSS е производна на липоевата киселина, хапвайте повече спанак, броколи и червено месо, или се консултирайте с лекар за прием на ALA като добавка.

Защо това е медицинска революция?

Повечето досегашни опити за лечение разчитаха на вкарване на изкуствени хормони в тялото, което крие рискове. Новото откритие обаче помага на организма сам да се лекува, като просто защитава собствените му ресурси.

Откритието е публикувано в престижното научно списание Scientific Reports. Предстоят още изследвания, преди съединението да се появи в аптеките, но голямата стъпка към живот без старческа слабост вече е направена.

П. Панайотова

Хареса ли ви статията? Споделете вашето мнение в коментарите и я изпратете на приятел. Всеки ваш глас ни помага да достигаме до повече хора!