Отнася ли се сексът към опасните натоварвания на сърдечно-съдовата система?
Отнася ли се сексът към опасните натоварвания? Може ли да завърши не с оргазъм, а с инфаркт? Това е основателна тревога за тези, които страдат отчиято сърдечно-съдови заболявания. Можете да отговорите на тези въпроси, като знаете основните признаци, показващи че сърцето е достатъчно здраво, за да правите секс.

Сърдечно-съдовите заболявания са истински бич за нашето съвремие. Днес те убиват най-много хора на планетата – почти 18 милиона годишно – и нито един вирус не може да се конкурира със сърдечните заболявания по отношение на смъртността.
По-голямата част от сърдечнитe патологии могат да бъдат предотвратени или или забавени във времето с промяна в навиците и начина на живот:
- не пушете,
- спортувайте редовно,
- разхождайте се редовно сред природата,
- храните се здравословно.
Но ако болестта вече се е развила, заедно с рецепта за лекарства, лекарят ще препоръча по-строги мерки за предотвратяване на усложнения – специална диета, избягване на алкохол и тежки физически натоварвания. А секса?
Как да разберем дали сексът натоварва вредно сърцето?
По време на секс сърцето бие по-бързо, което означава, че изпитва допълнително натоварване. Това натоварване обаче е сравнимо с ходене по стълбите или джогинг. Освен това не винаги може да се нарече дълго. Ако заболяването ви е под контрол, състоянието ви е стабилно и можете да се справите с тези задачи, сексът няма да ви навреди. Вероятността от сърдечен удар в този случай е незначителна, а дългосрочните ползи от физическата активност надвишават всички рискове.
Но ако болестта се проявява под формата на очевидни симптоми, по-добре е да откажете всяка значителна физическа активност, преди да отидете на лекар. Трябва да бъде нащрек:
- Болка в гърдите,
- диспнея,
- аритмия,
- гадене и лошо храносмилане.
Кога и за кого е по-добре да се откаже от секса?
Въздържате от правене на любов е препоръчително, ако заболяването е в острата фаза и симптомите не могат да бъдат контролирани с лекарства. Тогава първата стъпка към връщането към пълноценен живот ще бъде назначаването на ефективни лекарства и лечение.

Безполезен ли е аспиринът срещу инфаркт
Сексът често е проблем за пациенти със сърдечна недостатъчност, които се уморяват и задъхват от всяка енергична дейност. За тях въпросът се усложнява от необходимостта да приемат лекарства, които намаляват сексуалното желание. Систематичната рехабилитация обаче прави възможно връщането към интимния живот без риск от усложнения. Основното нещо е да продължите да се консултирате с лекар, обикновено категоричната забрана за секс е свързана само с екстремни степени на патология.
Пациентите със сърдечна недостатъчност не трябва да отказват да приемат предписаните им от лекаря лекарства от страх, че либидото им ще намалее. Също така не трябва да се опитвате да възстановите сексуалното желание с помощта на билки и хранителни добавки. Говорете с Вашия лекар относно приемането на лекарства за еректилна дисфункция, контрол на раждаемостта или естроген.
Много отказват секс след сърдечна операция. Това наистина е разумно противопоказание. Препоръчва се сексуална почивка да се спазва поне няколко седмици след хирургични интервенции. Сърдечен удар също може да бъде причина за отлагане на секса за една или две седмици.
Как сексът помага на сърцето и съдовете да се запзят здрави
Както всеки вид физическа активност, в дългосрочен план сексът може да бъде не вреден, а полезен за сърдечно-съдова система. Редовният секс (2-3 пъти седмично) не увеличава, напротив – намалява риска от инфаркти, докато редкият секс веднъж месечно или по-рядко може да повлияе негативно на състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. Същото правило важи и за хора с анамнеза за миокарден инфарк. Тези, които са преживели миокарден инфаркт, имат 27% по-нисък риск да имат нов, ако правят секс няколко пъти седмично, в сравнение с тези, които напълно се въздържат от секс. Ефективна е и седмичната интимност, но ефектът е по-малък – 12%.
Обяснението е лесно. Първо, сексът може да се разглежда като упражнения за трениране на сърдечния мускул. При редовни упражнения той, подобно на сутрешния джогинг, укрепва сърцето, помага за намаляване на налягането, намалява нивата на стрес и подобрява качеството на съня през нощта. Второ, не подценявайте секса като начин да се сближите с партньора си. Това прави връзките по-силни, което означава, че може да помогне за справяне с чувството на самота, депресия и тревожност.

Краставицата като заместител на аспирина?
Как да се прави безопасен секс със сърдечни заболявания
- Изберете време, когато вие и вашият партньор сте отпочинали и можете да се отпуснете. Не правете секс веднага след хранене.
- Не пийте алкохол, ако планирате интимност.
- Усамотете се на познати и удобни места.
- Вземете лекарството, предписано от Вашия лекар преди секс.
- Започнете с прегръдки и ласки. Преминете към секс само ако не се появят сърдечни симптоми по време на любовната игра.
- Изберете удобни и доказани пози. Имайте предвид, че позиция „отгоре“ изисква много повече усилия и енергия.
- Говорете с партньора си за всички възникнали проблеми. Намаленото желание при сърдечно-съдови заболявания е често срещано явление, свързано с нарушен приток на кръв и недостатъчно кръвоснабдяване на тазовите органи. Рисковите фактори за сърдечни заболявания (диабет, висок холестерол, хипертония) могат да причинят еректилна дисфункция.

За много пациенти аспиринът е повече вреден, отколкото полезен