Повишена потливост? Какво да правим?
Изпотяване, потоотделяне, потене (перспирация, perspiratio) е процес на отделяне на течности (най-общо наричани пот), секретирани от потните жлези в кожата на бозайниците.

В човешката кожа могат да бъдат открити два вида жлези, свързани с изпотяването – апокринни и еккринови, различни по характеристиките на изпотяване.
Екринните жлези са относително равномерно разпределени по повърхността на тялото, най-вече по дланите и ходилата и кожата на лицето, но те отсъстват в преходната граница на устните, в областта на ноктите, главата на пениса и малките срамни устни. Това са основните потни жлези, които отделят около 10 литра пот на ден, основно се състои от вода с разтворени в нея вещества и е без мирис (миризмата се появява, когато бактериите се размножават в тази хранителна среда).
Апокринните жлези се намират в подмишниците, аногениталната област, челото и клепачите, около зърната и пъпа. Те отделят мазна течност, чиято миризма служи като сигнален маркер за други индивиди.
Когато потта се изпарява, тя охлажда повърхността на тялото, което играе важна роля в терморегулацията на тялото. Освен това с пот се отделят вода, соли, токсини и някои лекарства.
Какво е хиперхидроза и защо се проявява?

Обикновено изпотяването се увеличава при топлина, когато се яде гореща или пикантна храна, както и при силни емоции. Всеки от нас е запознат с усещането за ръце, мокри от страх или вълнение – челото, дланите, стъпалата и подмишниците се изпотяват интензивно, когато сме притеснени. В същото време, ако прекомерното изпотяване настъпи при нормални условия, които не предизвикват такава реакция при повечето хора, без прегряване или физическо натоварване, говорим за хиперхидроза.
Хиперхидрозата може да бъде свързана с генетични фактори или с други фактори:
- Неврологични нарушения.
- Туморни и хематологични заболявания.
- Метаболитни нарушения (хипертиреоидизъм, захарен диабет, началото на менопаузата).
- Треска с различен произход.
- Туберкулоза.
- Хроничен алкохолизъм или употреба на наркотици.
- Прием на определени лекарства (пропранолол, пилокарпин, някои антидепресанти).
Защо прекомерното изпотяване е опасно?
Хиперхидрозата далеч не е толкова безобидна, колкото изглежда на пръв поглед. Защитните свойства на кожата се намаляват в условия на излишната влага, което улеснява растежа на бактерии и гъбички, което води до неприятни инфекции. Това е особено вярно за пациенти, чиито лечебни процеси са по -лоши поради съпътстващи заболявания (например захарен диабет тип 2).
Освен това изпотяването значително влошава качеството на живот, което води до социална изолация и психологически проблеми.
Кога трябва да посетите лекар?

Струва си да се консултирате с Вашия лекар, ако:
Методите против изпотяване, които използвате, нямат ефект.
През последните 6 месеца или повече сте се изпотявали.
Изпотяването пречи на ежедневните ви дейности, като ограничава активността ви.
Епизодите на изпотяване се появяват веднъж седмично или повече.
Изпотяването ви смущава през нощта.
Някой във вашето семейство е страдал от прекомерно изпотяване.
Вие приемате лекарства за друго медицинско състояние.
Как да се справим с изпотяването?
Следните хигиенни правила помагат за облекчаване на симптомите на хиперхидроза:
- Вземете душ или вана всеки ден и след къпане потупайте кожата си старателно, без да търкате, особено в областта на кожните гънки (подмишниците, гънките под гърдите, слабините, пространствата между пръстите).
- За да осигурите хигиена на краката, можете да използвате антибактериални сапуни, сушилни прахове с антибактериални и противогъбични компоненти. Внимателно следете за пукнатини, драскотини или врастнали нокти на краката.
- Потърсете свободно прилепнали дрехи от дишащи материали, които абсорбират добре влагата, чорапи от абсорбиращи материали и обувки от естествени материали (с правилния размер). Ако е възможно, сменяйте чорапите 1-2 пъти на ден, обувките на всеки 2 дни.
- Избягвайте храни, които стимулират изпотяването: гореща храна и напитки, пикантни и пикантни храни, алкохол.
- Използвайте местни стягащи и изсушаващи агенти.
- Използвайте антиперспиранти за потискане на изпотяването. Това е безопасен начин за регулиране на изпотяването (противно на настоящите страхове, не са открити доказателства в подкрепа на повишен риск от болестта на Алцхаймер или рак на гърдата при употреба на антиперспиранти). Те трябва да се прилагат върху суха кожа без следи от дразнене. Сега има други продукти, които се нанасят върху кожата за потискане на изпотяването.

- Пийте много течности, за да поддържате нормална терморегулация в тялото си.
- Консултирайте се с психолог, ако прекомерното изпотяване ви причинява психологически стрес, нарушавайки качеството ви на живот. Между другото, някои антидепресанти могат да се използват и при лечението на хиперхидроза.
- Ако тези мерки не дават резултат, обсъдете с Вашия лекар възможността за използване на други средства: прием на специални лекарства, които потискат изпотяването, физиотерапия, въвеждане на ботулинов токсин, който временно блокира работата на потта.