ВРЕДИТЕ ОТ СТЕСА, ЗАМЪРСЯВАНИЯТА И СЪВРЕМЕННИЯ НАЧИН НА ЖИВОТ ВЪРХУ ЗДРАВЕТО
специалист по природна медицина, с богата практика и интердисциплинарни интереси и автор е на повече от 30 книги.
Стресът, замърсяванията и съвременният начин на живот натоварват човешкия организъм и се отразяват неблагоприятно върху здравето, споделя в интервю по БНР д-р Димитър Пашкулев – специалист по природна медицина, с богата практика и интердисциплинарни интереси и автор е на повече от 30 книги.
Според д-р Пашкулев в името на доброто здраве, трябва да намерим начин да се освободим и пречистим от тях. „Организмът също се нуждае от режим, с който да се даде почивка, да се отърве от натрупани килограми и токсини“.
Пролетта е идеално време да го направим. Как?
„Няма един единствен метод, който да кажем, че е правилен, а другите са погрешни “ обяснява д-р Димитър Пашкулев и допълва:
Най-добре е през цялата година да спазваме правила, с които да намалим натоварванията със замърсявания от тежки и преработени храни, да употребяваме по-малко продукти от животински произход (тлъсто), захар, храни от бяло брашно. Важно е още да не преяждаме, да прибягваме до лекарства само при несъмнена необходимост – много по-добри са билковите препарати, минерали и витамини, да намалим замърсяванията в дома и в околната среда, да излизаме сред природата.
По думите на лекаря при предприемане на пречистване на организма трябва да обърнем по-конкретно внимание на храносмилателната система, на черния дроб, бъбреците, кръвоносната система, за да се стигне и до кожата.
Препоръките му са насочени към употреба на коприва, репей, мащерка, бъз, от минералите – магнезий и селен…
След по-строго разтоварване на организма, връщането към обичайния начин на живот и хранене трябва да става постепенно и внимателно .
Пролетта е особено подходящ момент за пречистване, защото това е и период, в който системите на организма за пречистване и хормонално регулиране се съживяват, убеждава още д-р Пашкулев. Освен това и слънцето вече се свързва не само със синтезиране на витамин D през кожата, а и с много други процеси. Времето е благоприятно за закалителни процедури и за дихателни упражнения.
Целият разговор с д-р Димитър Пашкулев можете да чуете тук.
