Паник атаките – реакция на тялото срещу някаква заплаха

„Това, което се случва по време на паник атака е активирането на един биологичен механизъм, който е наречен „бий се“ или „бягай“. Той представлява реакция на тялото срещу някаква заплаха.“ Това каза за Радио „Фокус“- Бургас психологът Стела Семерджиева и добави, че смисълът на този биологичен механизъм е да мобилизира огромно количество енергия в тялото, за да може да се случи една адекватна реакция при някаква непосредствена заплаха за живота ни.

„За да стане по-ясно ще дам един пример на д-р Борн. Представете си, че карате кола и минавате през ж.п. прелез и точно, когато вече сте върху релсите тя изгасва и виждате отсреща движещ се към вас влак, а той застрашително приближава. Тогава е напълно нормално да усетим прилив на адреналин, чувство на страх и този вътрешен импулс, който всъщност ни помага да избегнем тази ситуация, за да се спасим“, илюстрира  състоянието специалистът.

Най-честите реакции са ускоряване на пулса, учестяване на дишането, стягане на мускулите и уточни, че това е необходимо, за да се осигури оцеляването на човек. Те могат да се появят вкупом или само някои. Наличието на едни или всички дава възможност да се прецени дали става въпрос за ограничен или за истински пристъп на паника, коментира г-жа Семерджиева.

„Именно този прилив на кръв към мускулите ни помага всъщност да побегнем и цялата енергия на тялото е концентрирана към това бягство. Почти всеки един човек може да си спомни поне за една ситуация в живота, в която е имал някаква подобна реакция, която всъщност го е спасила“, добави психологът.

Според думите ѝ, когато обаче се случи една подобна ситуация, в която няма такива животозастрашаващи фактори, идващи отвън, тогава умът започва да търси причината някъде вътре в човека и започва да си казва, че щом толкова зле се чувства, а наоколо няма нищо, което да го застрашава, то сигурно нещо в него не е наред. От което според думите ѝ започва и едно такова катастрофално интерпретиране на симптомите  – задушавам се, не мога да дишам, означава, че полудявам или получавам инфаркт.

„Другият симптом може да бъде изтръпване на крайниците, имайки чувството, че може да припадне всеки един момент. И така за всеки един от телесните симптоми човек би могъл нещо да си внуши. И поставени всички тези симптоми съвкупно, човек може да си каже губя контрол, полудявам. И когато започне да мисли по този начин, той още повече засилва тези симптоми, увеличава това преживяване на страх и влиза в един омагьосан кръг“, каза още Семерджиева.

Тя обясни, че е важно да се знае, че паник атаката не може да доведе до инфаркт или до полудяване, но е добре да бъде направена консултация с лекар, който да изключи наличието на някакво друго заболяване. „Паник атаките могат да се превърнат в паническо разстройство. За паническо разстройство говорим тогава, когато те започват да ни пречат на всекидневното функциониране и се налага да се лишим от много неща, от нормалния си ритъм на живот, за да се избягваме ситуации, които могат да предизвикат паника“, заяви психологът.