16 признака на нервен срив

Снимка: jeleeb.com

Макар че в миналото „нервен срив“ се използваше като диагноза на широк спектър психически заболявания, в днешно време такава диагноза няма.

Въпреки това „нервен срив“ си остава признак на заболявания като депресия, тревожност, постравматични стресови разстройства и др.

И тъй като това състояние не е свързано с някакво конкретно заболяване, нервният или психически стрес няма никакви определени симптоми, освен невъзможност да се „функционира нормално“.

И така 16 признака на нервен срив:

• чувство за безпокойство, депресия, плачливост, раздразнителност;
• чувство за безпомощност, безнадеждност;
• ниска самооценка;
• избягване на обичайните социални контакти;
• проблеми със съня – безсъние или сънливост;
• „залитане“ към необичайни привички или проблеми с хигиената;
• трудности с концентрацията;
• емоционално или физическо изтощение, без външна причина;
• отсъствие на мотивация и интерес към живота;
• неспособност да се получи удоволствие от вещи, които по-рано са носили радост и удоволетвореност;
• умора и необясними болки;
• трудно общуване с други хора;
• липса на интерес към секса;
• мудност;
• кошмари нощем, неприятни спомени, паник-атаки;
• мисли за нараняване или самоубийство.

Могат да се прибавят и симптоми като халюцинации, параноя, психоза, делир.

Кога да се обърнем към лекаря?

Винаги, когато физическият или емоционален стрес пречат на всекидневната дейност, без страх, какво ще си помислят околните. Още повече те могат да са на мнение, че вие сам сте си виновен за състоянието или да не са в състояние да помогнат.

Лечение и профилактика