Гореща вана вместо физически упражнения за понижаване на кръвната захар
Снимка: pixabay.com
Гореща вана за лечение на възпаления и намаляване нивата на кръвната захар вместо физически упражнения, при хора, които не са в състояние да извършват физически усилия. Това препоръчват лекарите в статия, публикувана в Journal of Applied Physiology.
Стресът по време на спорт предизвиква временно повишаване на възпалителните маркери. Например повишава се нивото на интерлевкин 6 (IL-6), отговорен за възпалението. В отговор на това, в организма се отделят противовъзпалителни субстанции, които противодействат на високите нива на „възпаление“ (хронично, неспецифично възпаление).
Повишаването на температурата води до засилване на възпалителната реакция и налага търсене на алтернативни упражнения, водещи до понижаване на неспецифичното възпаление. Предишни изследвания показали връзката между рязкото повишаване на температурата и и образуването на азотен окис – подпомагащ кръвотока и пренасянето на глюкозата в тъканите.
Били проследени група възрастни, трудноподвижни мъже с наднормено тегло по показатели възпалителни маркери, нива на инсулина и кръвната захар, пулс, сърдечен ритъм, артериално налягане. Доброволците са били потапяни до шия във вана с вода (39 градуса С) за определено време или седели в стая на температура 27 градуаса С. Изследването на кръвта се правело преди, по време и след ваната или сеанса в стаята, през определен интервал.
Експериментът показал, че горещата вана увеличава нивото на интерлевкин 6 (IL-6), без да повлиява това на HSP72 белтъка на топлинния шока. Двуседмичното лечение с горещи вани показало понижаване нивата на кръвната захар на гладно и на инсулина в кръвта, а също и понижаване на неспецифичното възпаление по време на покой.
Участниците в експеримента обаче се оплаквали от дискомфорт от горещата вана и времето, прекарано в нея, но проучването показало, че лечението с горещи вани, въпреки всичко,„подобрява възпалителния профил, подобрява метаболизма на глюкозата у трудноподвижни мъже с наднормено тегло и може да има благоприятен ефект върху метаболитното здраве на хора, неспособни да извършват физически упражнения.“
LexMedica News предупреждава, че горната статия се отнася за научен експеримент, проведен под строг лекарски контрол и не бива да се прави самостоятелно вкъщи.
